Льняная мука — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 32.31 г | 48 % |
| Жиров | 12.05 г | 16 % |
| Углеводов | 12.06 г | 4 % |
| Калорийность | 284.06 ккал (1189 кДж) | 14 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Рецепты с этим продуктом
- Хлебцы из ржаной и льняной муки с кунжутом, 200 ккал
- йогурт из гречневого немолока лайт, 53 ккал
- Пирог с тыквой, 224 ккал
- Льняной хлеб, 271 ккал
- Блинчики на сыворотке из соевого изолята и льняной муки, 147 ккал
- паста с мукой из льна и тыквы, 324 ккал
- Блины из соевой и льняной муки, 193 ккал
- печенье, 242 ккал
- Разгрузочный завтрак. Надо попробовать!, 97 ккал
- Льняной кисель, 32 ккал
- Блинчики из овсяной и льняной муки с кунжутом, 148 ккал
- ПП-Блинчики без яиц и пшеничной муки, 74 ккал
Мобильное приложение
Скачать »

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
